Fitnesskurse

1_postcard.jpg
zumba_zumba_logo_color_HT.jpg

Das wahrscheinlich beste Workout überhaupt! Zumba kombiniert Elemente aus dem Bereich Fitness-, Kardio- und Muskelaufbau, sowie Übungen für Balance und Flexibilität. Lass dich von  den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und  verbrenne tonnenweise Kalorien - ohne es zu merken.

2_postcard-2.jpg
zumba_gold_logo_color_HT.jpg

Dieser Kurs richtet sich an aktive ältere Erwachsene, die Lust auf ein Party Workout 

haben, dass ganz auf ihrTempo zugeschnitten ist. Geringere Belastung, einfachere Schrittkombinationen - aber genauso fetzig und effektiv wie das Original!

Hiphop-Klasse
hip hop remixed Kopie.jpg

Keine endlos langen Choreos, keine schwierigen Schrittkombinationen, die sich keiner 

merken kann ABER fette HipHop Beats, coole Moves und jede Menge Bewegung bringen 

Euch in diesem Kurs zum Schwitzen. 

Trainieren
rückenfitness Kopie.jpg

Rückenfitness - mal anders

Eine gute Mischung aus einfachen Übungen an der Ballettstange und Kräftigungs- sowie Dehnübungen am Boden bilden ein effektives Ganzkörpertraining. Ihr Rücken wird es ihnen danken - probieren sie es aus.!

Balletttänzer
Ballett-Workout Kopie.jpg

Ballett - da denken die meisten an rosa Tutus und Spitzenschuhe. Nicht in diesem Kurs!Übungen aus dem klassischen Tanz, einfach aufbereitet und gemischt mit einer ordentlichen Portion Fitnessworkout bringen euch 

auf jeden Fall ins Schwitzen. Unser Ballett-Workout ist ein charmantes Bauch-Beine-Po Training für 

alle Altersgruppen. 

Tanzklasse
linedance Kopie.jpg

Modern Linedance liegt im Trend und wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus. Lernen Sie immer kleine Tänze, die gute Laune machen. Koordination und Kopftraining wird genauso gefördert, wie die Freude in der Gruppe.